什么水果治感冒流鼻涕,吃什么水果可以治感冒咳嗽流鼻涕

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春天的到来，也意味着传染病多发季节的到来。春季，天气忽暖忽冷，流感尤其猖獗。流感肆虐，疫情在学校等人口密度高的地方频繁发生。医院人满为患，床位使用率达103张！

孩子生病了，家长很担心。为了尽可能避免孩子遭受痛苦，提前了解流感并采取彻底的预防和治疗措施非常重要！

什么是流感？

流感是由流感病引起的急性呼吸道感染。潜伏期短、病传播快、病易变异、人群普遍易感变异株，导致流行和暴发的可能性更大、控制难度更大。

沟通方式

流感病主要通过空气飞沫、人与人之间的接触或接触受污染的物品传播。

流感症状

流感的典型临床症状是突然高烧、全身酸痛、严重疲劳和轻微呼吸道症状。

儿童患上流感时，症状比较明显，与感冒相似，但严重时可并发肺炎、病性心肌炎、神经系统感染，更严重时可危及生命，可能受到威胁。

分不清流感和感冒？

儿童通常会在感冒的早期出现症状，其中可能包括咳嗽和打喷嚏。

当孩子第一次感染流感时，没有咳嗽或流鼻涕等症状。流感初期，孩子体温迅速升至39至40，一般无微热。其他流感症状随着时间的推移发展得更慢并且变得更严重。

如果您的宝宝感染了流感，他或她可能会出现高烧和其他令人不快的症状，例如头痛和肌肉疼痛。症状包括精力和食欲显着下降，以及不愿意移动、进食或说话。他们很容易被激怒，经常哭泣。

因此，如果家长在流感季节发现孩子发高烧，最好立即带孩子去医院。

1、合理的营养搭配很重要

流感季节，儿童更容易感冒，主要是因为自身免疫力不足。

这时，家长要加强孩子的营养，保证孩子每天摄入足够的蛋白质和维生素，适当增加蔬菜、水果的摄入量。

不过，家长盲目给孩子补充营养并不好，因为反季节饮食会给肠胃带来不必要的负担，还可能增加患病风险。

2.需要保证睡眠质量

流感季节，要特别注意孩子的睡眠。良好的睡眠有助于提高孩子对疾病的抵抗力，也有助于增强宝宝自身的免疫系统。

睡眠好的孩子往往对感冒病的抵抗力更强。家长应该帮助孩子养成规律的作息习惯。最好保证孩子每天有9到11个小时的睡眠哦~

3.增加运动量

最近天气比较冷，所以我想有很多家长不带孩子出去玩，但是如果长时间呆在家里，孩子的抵抗力就不会产生。

多带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，不仅可以改善他们的心情，还有助于增强他们的身体素质。适当加强孩子的运动，让他多出汗，也有助于加强血液循环。

4.彻底清洁

为了防止细菌通过口腔进入，请务必让您的孩子在进食前洗手和洗脸。

宝宝的衣服和餐具也应该定期清洗，以确保干净。另外，孩子去户外活动时，要到清洁的地方，避免去人多的地方和环境检查。

进入流感高发期，家长需加强防范，做好相应的防护护理，帮助宝宝健康安全度过这段危险期。

陈述

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