雨雪+大风+降温！涿州春节前后最新预报来了……

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2月2日涿州天气多云

最低气温小幅上升

3号

那是腊月二十九

有一股强烈的冷空气穿过

同时，有4级左右西北风

气温明显下降

不过，大风也带来了“好天气”

我市空气质量有所改善

春节期间天气

据中央气象台报道

预计春节期间

我国天气情况比较稳定

大范围寒潮、雨雪天气

结冰天气的可能性较小

然而，不乏程序性的冷空气效果。

假期期间两波冷空气将影响我国

总体来说，春节假期期间

中东部地区大部地区气温

将略高于去年同期

那么去年的天气怎么样呢？

查看最新预测

雨雪+强风+降温雨雪。未来三天，河北大部分地区大部分时间晴转多云。明天白天，唐山南部、秦皇岛南部等地有零星雨夹雪或小雨；3日白天大风，张家口、承德、保定、唐山、秦皇岛西北部有西北风56级，阵风7级；3日上午至4日上午气温有所下降。全省最低气温持续下降，北部地区下降68，坝上地区下降88。10，其他地区下降3-5，天气变冷。

未来三天详细预报

3日白天，张家口、承德、保定西北部、唐山、秦皇岛等地有西北风56级、阵风7级。

3日夜间至4日，北部地区晴到多云，其他地区晴到多云。

最低气温先升后降

2日，河北大部地区最低气温小幅升高。北部地区各区市最低气温-11至-7，中南部地区各区市最低气温-6至-2；

3日，大部分地区最低气温变化不大。北部地区四区市最低气温-11至-6，中南部地区各区市最低气温-6至-1；

4日，大部地区最低气温小幅下降。北部地区四区市最低气温为-15至-10，中南部地区各区市最低气温为-7至-3。

未来三天空气质量

空气质量方面，据河北省环境气象中心监测

受2日持续偏南风影响，气象扩散条件不利，空气质量轻度至中度污染。2日夜间至3日受冷空气影响，气象扩散条件自北向南转有利，空气质量有所改善。4日，全省受偏南风控制，中南部地区良至轻度污染，北部地区优污染。

春节即将来临

又到了聚会高峰期

这些事情需要知道

5种常见饮品

哪些人需要少喝酒

1、碳酸饮料大家要少喝

适量喝一些碳酸饮料没有什么大题，但过量饮用则对健康不利。碳酸饮料中含有的大量酸性糖副产物会软化牙釉质，对牙齿有强烈的腐蚀作用。已有蛀牙或牙周炎的人不宜过多饮酒。

碳酸饮料含糖量较高，糖尿病、肥胖者不宜饮用。由于碳酸饮料容易引起腹胀，肠胃消化不好的人也应该少喝。

2、果汁饮料血糖高就少喝

市场上的果汁饮料大多含糖量较高。调查发现，一杯300毫升的果汁平均含糖量超过20克，很容易导致糖摄入过量。

有些劣质果汁可能根本不含水果成分，而是用调味料代替，很容易降低食欲。它还可能促使胰岛素大量分泌，引起低血糖症状。即使是真正的纯果汁，血糖高的人也不能随意饮用，以免血糖过高。

3.酒精饮料胃不好就少喝

酒精会损伤胃粘膜和粘膜下毛细血管。实验表明，乙醇进入胃后6小时，局部胃粘膜细胞可见斑片状红斑、糜烂、瘀点和炎性渗出物。

酒精进入人体后，会使血压升高，加速体内血液循环。肝脏、肾脏等分解酒精的器官很容易受到这种影响，所以有肝肾疾病的人应该少喝酒。此外，最新发表的研究证明，任何类型的酒精都不利于整体生存。即使是健康的群体也应该饮酒。

4、奶类饮料血脂高就少喝

牛奶饮料是一种非常好的健康饮料，但并不适合所有人。例如，乳糖不耐症的人喝牛奶就容易腹泻。

此外，一些乳制品饮料含有较高的脂肪或糖含量。高脂血症、糖尿病患者可选择酸奶、低脂高钙牛奶等乳制品饮料。

5、茶饮料睡眠不好就少喝。

茶叶中含有一定量的咖啡因，能在4至6小时内刺激神经兴奋，使人保持注意力集中。但失眠的人不适合每天喝浓茶，否则会更难入睡。

但茶叶中所含的茶氨酸具有安神、促进睡眠的作用。长期适量饮用淡茶，有助于改善失眠。另外，脾胃虚弱的人不宜过多饮用花草茶。

4个饮酒原则

帮助您降低健康风险

如果你真的很喜欢喝饮料，那么最好遵循以下四个原则，尽可能地保护你的健康。

1.不要喝混合饮料

混合不同类型的饮料是危险的，因为某些成分可能会发生化学反应，对身体造成双倍的负面影响。

例如，碳酸饮料和果汁中含有大量糖分，同时饮用很容易引起血糖异常升高；碳酸饮料会刺激胃酸分泌，而酒精会损伤胃粘膜，同时饮用可能会导致胃溃疡。

2.饮料不能代替水

许多饮料都含有利尿成分。口渴时喝饮料只会加速水分流失，导致越喝越渴，身体始终处于脱水状态。高糖饮料还会削弱胃肠道的蠕动功能，降低食物的消化速度，容易引起反酸、胀气、消化不良等症状。

3.每天不超过300ml

控制饮料总量可以使其更安全、更健康。人体每天需要补充800~1000毫升的饮用水，其中饮料不要超过其中的1/3，即200~300毫升左右。患有高血糖、高血压、肾病的人应减少饮酒量。

4、饮酒时间不要太随意

不要太随便饮酒，否则可能会引起不良反应或扰乱你正常的作息时间。例如，饭前喝碳酸饮料会降低食欲，可以在进餐时饮用。下午4点以后不宜喝茶和咖啡，以免影响晚上的睡眠。

不宜空腹饮酒。喝酒的时候可以吃一些主食，多喝水。这样不仅可以保护胃粘膜，还能促进体内酒精的代谢。

每个城市的详细预报

图表来自中国天气网

责任

制片人康海涛

涿州电视台新闻频道

播出时间表

《涿州新闻》首播19:35

《健康之路》首播18:10

《恋波涿州》首播20:00

《今晚有话要说》首播20:20

《和平涿州》首播每周五20:20

《新时代故事》首播17:40

《一说一》首播21:00

《博安客厅》首播21:30

雨雪+大风+降温！涿州春节前后最新预报来了……和一些关于涿州市每天准时天气预报的题，今天就讲到这里了，请持续关注本站。