心灵抗疫专题6后疫情时期亲子冲突及应对策略-父母篇

本文主要讲解一些心灵抗疫专题6后疫情时期亲子冲突及应对策略-父母篇，以及亲子新冠演讲稿范文的题，希望可以帮助到大家。

2020-03-24

段海军赵汉轩微信公众号精神支持群

随着疫情防控取得初步胜利，我们正在进入后疫情时期。呆在家里太久，让很多家长和孩子之间产生了新的矛盾和冲突。整天生活在同一个屋檐下，让生活简单又无聊，长期积累的负能量很容易爆发。与此同时，在家办公、推迟开学、网课等生活方式的改变，也让家长的角色更加多元化“员工”、“导师”、“厨师”……多重角色不复存在。不仅让我们疲惫不堪，还常常让我们疲倦。我们失去了对情绪的控制，从而导致了亲子冲突。本文将从疫情期间常见的亲子冲突类型入手，揭示如何让亲子关系不再“相爱相杀”。

疫情期间常见的亲子冲突类型

出于愤怒

情绪失控引发亲子冲突

我们现在正迈向后疫情时代，心理建设尤为重要。如果父母不能及时管理自己的心理状态，负面情绪很容易传递给孩子，孩子也很容易成为你负面情绪的宣泄口。责备、抱怨、唠叨成为生活常态，造成亲子对抗、亲子疏远。

“您的信息”“我的信息”

沟通不畅引发亲子矛盾

当父母对孩子的某些行为不满意时，常常会用“你……”的信息来批评、评价和评判孩子的行为，比如“你就是不认真做作业”、“你在做什么”等。”这样的“你信息”往往会让孩子产生被否定、被命令、被要求的感觉，从而引发父母与孩子之间的争吵和抵触。因此，面对亲子冲突时，父母可以尝试改变孩子的思维方式，向孩子传达完整的“我讯息”，运用“我想+孩子的行为+家长的感受”的思维模式，让孩子主动做出改变。

控制欲在起作用

价值观差异引发的亲子冲突

很多家长想利用延迟开学来“管教”孩子。正是这种控制引发了孩子们的激烈反抗，导致双方针锋相对。孩子与父母之间价值冲突的本质是抵制父母剥夺他们的自由和选择权。因此，家长可以有意识地创造机会与孩子分享控制权，促进孩子的自主性和自我管理能力。

应对策略——家长

感知爱情戴高礼帽

美国著名心理学家詹姆斯研究发现，一个没有动力的人只能发挥20-30%的能力，但当他受到激励时，他的能力可以达到80-90%。当面对亲子矛盾时，我们往往会把注意力集中在孩子的缺点上。作为父母，我们深信发现错误并批评和纠正是我们的责任，但我们却常常忽视了对孩子的欣赏和表扬。先试着放下自己的情绪，寻找孩子身上的优点，把优点当作糖衣炮弹，往往能收到意想不到的“甜蜜”效果。

规则是所有家庭成员围坐在一起，准备一顶帽子。一名成员戴着帽子站在U形的中心。然后每个成员都说出自己的优点。说完，大家都对他竖起了大拇指。竖起大拇指喊“某某，你真棒！”每个人都轮流受到其他成员优点的轰炸。结束后，家人互相分享表扬别人和被别人表扬的感受。

体验爱情生命中最重要的五件事

我们的生活中有很多选择，小、大、紧急、慢……复杂的选择往往让我们忽略了生活中最重要的事情。让我们正视自己的内心，找出内心最珍贵的五样东西。

活动要求准备一张纸和一支笔，在白纸上方正中郑重写下自己的名字，如“某某人生中最重要的五件事”；请写下你一生中最重要的五件事。最重要的五件事。这五物可以是真实的物体、人或精神的东西。请每个家庭成员思考一下。如果你想从五项中划掉一项，你会先划掉哪一项？划掉的理由是什么？一次又一次地把它划掉……直到最后只剩下一件事。家属沟通划掉的顺序和原因，分享做出留下决定时的内心感受。

现在我们想一下到目前为止，你为你生命中最重要的人和事做了什么？进展如何？有没有什么事情是你一直想做却一直没有做的？请写下您未来几年将为这五件事做出的努力，并许下自己的誓言。

反爱KSS行为反馈法

卡尔弗特说“我相信没有不爱孩子的父母，但缺乏爱的技巧、无法爱孩子，造成了无数家庭中父母与孩子之间的隔阂，这确实是值得反思的事情。”《2018年全国家庭教育状况调查报告》显示，八年级学生认为家长最关心的是他们的学习状况、身体健康、人身安全。学生最希望家长关注他们的兴趣爱好、特长、心理状况和身体健康。可见，家长最关心的方面与学生最希望家长关注的方面存在“脱节”。我们从不怀疑父母对孩子的爱，但我们需要质疑的是他们爱孩子的方式。在精神抗疫专题3:《后疫情时代学生行为管理策略》一文中，我们阐述了行为反馈和良性行为互动的重要性，以及需要秉持理性观念和理性行为。在教育孩子的过程中采用科学的方法。当孩子出现任何题时，我们需要站在家长的角度去反思，因为如果不这样做，你永远找不到解决孩子题的切入点。也许作为父母，我们有很多题需要改进。

KSS行为反馈方法可以有效调节父母与孩子之间的不良行为反应模式。通过自我反馈和家人反馈，我们可以找到需要继续维持的KeepDoing行为、需要立即停止的StopDoing行为、以及需要立即开始的StartDoing行为，从而改善家庭关系模式，实现亲子良性互动。

01

KSS自我反馈

想想您自己对孩子的行为并填写以下反馈表。根据理性反思的结果，你也许能够发现自己内心存在的很多题。

02

KSS家族成员的反馈

打造一个“循环沟通”场景，家人面对面坐在椅子上，根据KSS桌子的三个维度进行交流和反馈。

爱人给你的建议、孩子给你的建议，可能是他们对你最大的期望，也可能是你未来改变的动力和方向。请将反馈表张贴在家中最显眼的地方！它会时刻提醒你控制自己的言行，做最好的自己。别忘了，鼓励、表扬孩子永远是无敌的法宝。

事业爱情幸福旋转木马

只有互相付出，站在对方的角度思考题，才能积聚家庭的力量。让我们通过幸福生活轮播来对比一下，看看我们目前缺少哪些幸福元素，并仔细思考我们应该如何补充和完善它，与孩子一起制定详细的家庭幸福计划。

美国著名心理学家戈登博士说亲子权利之争谁赢谁输。冲突是每个孩子都必须经历的成长“考验”。冲突的发生往往意味着孩子新的成长。在陪伴孩子成长的路上，让我们试着去了解他们的情绪和想法，让一个倾诉的环境代替父母的说教，真正走进孩子的内心。这是我们能给他们的最深的爱。

扩展家庭幸福计划

《卡尔弗特的教育》一书中提到“孩子要真正了解父母养育他、供养他生活所付出的辛苦，为时过早。他更敏感的是他的情感影响。”父母对他的关注程度以及对他所享有的权利和自由的尊重程度。”当我们跳出自身的焦虑时，我们会发现对孩子的关注和尊重往往会让孩子爆发出强烈的努力和成长的欲望。

以下是疫情期间一些家长的分享。有触动你吗？

木村久一在《早期教育与天才》中提到，家庭应该是充满爱、欢乐和欢笑的宫殿。那么在家庭生活中，我们应该如何转变思维方式，积极提升家庭幸福感呢？请扫描下方二维码，收听我们制定的家庭幸福计划讲座。

参考

连旭、胡伟、于学友2014开发领导潜能MAP领导手册北京人民邮电出版社

迟丽萍2011亲子沟通三层次模型小学生理论、工具及应用心理发展与教育，2702,140-150

段海军2019心理健康教育能力培训北京高等教育出版社

胡卫平，张穗，2018年教师专业能力发展的理论与实践，陕西师范大学学报哲学社会科学版，4702:139-145

林崇德、胡卫平2010思维型课堂教学的理论与实践北京师范大学学报社会科学版，01,31-38

林素琴2019年班主任素质培训北京高等教育出版社

吴玉华2018青春期亲子冲突类型及应对策略中小学心理健康教育，14,72-75

文章中图片均来自网络

提前了解下一期精内容

题1COVID-19疫情期间学生常见的压力反应

题2COVID-19疫情期间学生情绪管理策略

第三期后疫情时代的学生行为管理策略

第四期COVID-19疫情下的学生压力管理和积极态度调整

第五期COVID-19疫情期间亲子冲突及应对策略

第六期后疫情时代亲子冲突及应对策略

议题七新型冠状病疫情下激发学生学习动机系统

题8在COVID-19疫情下重塑学生学习目标

第九期COVID-19疫情期间学生学习方式的调整

第十期后疫情时代的学生学习时间管理

第十一期后疫情时期学生学习回顾

第十二期后疫情时代学生行动计划

第十三期后疫情时期教师/家长的压力管理与心理调节

关于作者

段海军心理学博士，陕西师范大学教授。

赵汉轩陕西师范大学心理学硕士研究生。

【受到推崇的】

更详细的内容请参考以思维教学理论为指导的教师专业能力培训系列《班主任能力培训》《心理健康教育能力培训》。

思维教育理论强调教育的核心是思维。这两本配套书以思维教学理论为基础，结合教育中的实际题，秉承“使用主义”原则，按照“情境创设——提出题——合作探究”构建活动教育体系。-反思与交流-“拓展应用”设计活动方案，为教育工作者提供一站式工作指导，具体内容涵盖六大主题班会方案；团体自主管理创新方案；24项积极人格培养方案；后进生五步转型策略；六步职业生涯规划法；团体活动教育计划；创新素质培养计划；学生个性化辅导主题案例。

本篇文章主要讲解关于心灵抗疫专题6后疫情时期亲子冲突及应对策略-父母篇和亲子新冠演讲稿范文的相关热议内容，希望能帮助到诸位。