天气热+内火旺，夏天孕妇可以吃雪糕吗？老中医孕期燥热这样吃

本文主要是解一些关于天气热+内火旺，夏天孕妇可以吃雪糕吗？老中医孕期燥热这样吃和天气不好对孕吐的影响的题，希望可以帮助到各位网友。

“我就吃一块布丁，好吗？”怀孕的小丽撒娇地请老公吃冰淇淋。眼看着炎热的夏天即将到来，有些孕妈妈火气旺盛，忍不住想吃个冰淇淋解解馋。可以吗？

妈妈们的见解“孕妇能吃冰淇淋吗？”

芬儿我怀孕临产的时候，正值炎热的夏天。天气太热了，我经常吃冰淇淋。宝宝现在已经6岁了，看起来没有什么题。

菜妈我怀孕的时候也吃过冰淇淋，但是孕晚期最好不要吃。吃了会引起子宫收缩。

飞翔我平时不喜欢吃冰淇淋，怀孕后也没怎么吃过。我身边的孕妈都说吃冰淇淋不好。

对于怀孕期间能否吃冰淇淋，似乎不同的人有不同的看法。

正确案是夏天，室外温度有时会达到35度以上。孕妈妈如果不能忍受的话可以吃冰淇淋，但是要适量。

先了解孕期吃冰淇淋的5大危害

导致消化不良

大家都知道，怀孕后，内分泌系统受到影响，消化功能比较弱，怀孕初期可能会出现孕吐的情况。此类孕妈妈如果吃冰淇淋，很容易因为太冰而引起刺激和腹泻等消化不良。

导致怀孕期间腹痛

冰淇淋冰冰凉凉的，吃起来感觉清爽，胃疼也感觉酸酸的！很多孕中后期的妈妈吃冰淇淋过多，导致子宫收缩、腹痛。

引起喉咙痛

过于生冷的食物容易导致寒邪入体，引起孕妈妈炎症。最常见的原因是喉咙痛。

细菌感染

有些冰淇淋过期了或者生产质量没有保证，并且含有一些细菌。孕妈妈吃了后还可能被细菌感染，影响胎儿的发育。

高血糖和肥胖

冰淇淋非常甜，这也是它受到孕妈妈青睐的原因之一。但由于含糖量过高，很容易引起孕妈妈血糖升高，长期过量食用很容易导致体重增加。

看完以上危害，如果你认为没有题，可以适量吃1-2根雪糕棒。

注意正确的饮食方式

一次吃一个

太冷+太甜提醒孕妈妈少吃冰淇淋，一次只吃一个，不要贪吃太多。

慢慢地慢慢地吃

夏季，人体外部温度较高。面对零度冰淇淋，还是不要狼吞虎咽为好。细细品味，对身体更有好处。

从正规超市买冰淇淋来吃

一些无良小作坊生产的冰淇淋很多去年都没卖完，今年改了生产日期又重新卖了。一些冰淇淋甚至非产品，以及生产卫生不合格，都会给孕妈妈带来健康风险。

注如果实在想吃冰淇淋，建议去正规超市购买。购买时请查看生产日期和保质期。

夏天一到，为什么孕妈妈会感觉越来越热呢？

细心的孕妈不难发现，怀孕后自己更加怕热了。当别人穿两件衣服时，自己已经脱掉一件衣服，有时手心会发热出汗。

从西医的角度来看，认为孕妈妈的新陈代谢较强，在怀孕初期身体会不断分泌黄体酮。很多孕妈妈都会出现皮肤出油、口舌干燥的症状。这种情况与中医中的发热非常相似。

从中医角度来看，认为怀孕后滋补胎儿，会导致孕母体内气血不足，导致阴虚火盛，出现燥热。

孕妈妈出现燥热症状有哪些？

脸上的痘痘越来越频繁

脸很油，痘痘也越来越频繁，有时皮肤会发痒，有时甚至会产生荨麻疹。

口干

有些怀孕的母亲会患上口疮，并出现口干舌燥等症状。

排尿和排便异常

有的孕妈妈小便发黄，大便干硬，总感觉全身发热，内心烦躁。

老中医如果孕妇热了，放下冰淇淋，请这样吃

怀孕期间的热与体质虚寒有关。冰淇淋并不能解暑，反而会让孕妈妈的暑气更加严重。怀孕期间遇到高温，请这样吃。

保持充足水分

夏天出汗多，不及时补充水分，很容易上火、便秘。建议孕妈妈补充充足的水分，每天1500-1700ml。以喝温开水为主，避免过于甜的饮料。如果孕妈妈在孕晚期出现水肿的情况，可以根据自己的情况做出决定。

清淡饮食

少油、少盐、清淡、易消化的饮食。避免油炸食品，尤其是夏天很多人吃烧烤。孕妈妈应该尽量少吃。

少吃辛辣食物

什么是刺激性食物，包括咖啡、茶、酒等，孕妈妈应尽量避免这些食物。

不同体质的孕妈妈选择不同的食物

气虚的孕妈妈多吃温性食物，如红枣、山药、瘦肉等。

血虚的孕妈妈多吃补血的食物，如猪肝、瘦肉、猪心、牛筋等。

肝虚阴虚的孕妈妈多吃滋阴生津的蔬菜水果，如银耳、莲子、苹果等。

夏季孕妇容易出现炎热干燥的情况。这里推荐五种食物。

银耳炖莲子汤适量食用有滋补滋阴的功效。

红豆莲子百合汤莲子有宁神安神的功效，百合则有滋阴清热的功效。这些成分的组合非常适合孕妈妈。

梨汁梨是去火的佳品。内热旺盛的孕妈妈可以适量喝一杯，但避免一次喝太多，以免引起腹泻。

凉黄瓜消暑佳品。凉爽宜人。还可以给孕妈妈补充维生素。而且黄瓜热量低，是妊娠期糖尿病妈妈的选择。

鲫鱼砂仁汤鲫鱼的肉质非常鲜美，并且富含人体所需的钙、铁等矿物质元素。孕妈妈适量食用这种成分，可以增加抵抗力和蛋白质摄入量。

除了饮食之外，如果怀孕期间感到发热，还可以采取以下措施

孕期炎热干燥，保持好心情

你越是烦躁，你就越烦躁。孕期天气炎热的妈妈们要保持好心情。当你感到烦躁时，可以放下手中的事情，放松一分钟，让火热的心情降温。

怀孕期间炎热干燥，穿宽松的衣服

轻薄宽松材质的衣服可以让孕妈妈身心更加舒适。他们不必担心别人看到他们臃肿的身材。这些可以缓解影响热度的外部因素。

如果怀孕期间发热严重，记得去医院

如果发热严重、口腔、舌头严重生疮，或者出现皮肤题，建议及时就医，以免耽误病情。

小编点评综上所述，孕妈妈夏天是可以吃冰淇淋的，但是一定要正确吃，这样宝宝才会更健康。另外，如果你在怀孕期间感觉自己有异常烦躁的情况，不要在家里憋着，不要等到身体承受不了了，才去看医生。提前检查，提前干预。

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