健康科普堂|新冠疫情下，老年糖尿病患者如何自我管理

一些网友们都很想知道健康科普堂|新冠疫情下，老年糖尿病患者如何自我管理和一些老人甲状腺新冠还能吃药的相关题，下面让小编带大家揭晓一下关于健康科普堂|新冠疫情下，老年糖尿病患者如何自我管理的案。

秋冬是流感等呼吸道疾病的高发季节，与COVID-19结合，增加了防控难度。为此，“健康沉阳”结合秋冬季疾病发病特点，围绕重点地区、重点人群、重点疾病开展系列科普，及时开展秋季疾病防治健康宣传提高居民自我防护意识和自我健康管理能力。疫情期间养成正常健康生活方式，提高健康素养。

2020年，一场与COVID-19疫情的激战拉开了序幕。经过全民共同努力，国内疫情已有所缓和，但高危人群仍需高度关注。2020年2月《中华糖尿病杂志》第12卷第2期发表的糖尿病合并COVID-19的管理建议指出，糖尿病患者易感染COVID-19，且老年糖尿病患者常患有多种慢性疾病。免疫系统较弱，因而成为易感人群的高危人群。

首先，对于糖尿病患者，尤其是老年患者来说，良好的血糖管理应放在首位。血糖达标是关键，定期监测是必要的。我们知道，血糖控制不好的糖尿病患者抵抗力相对较差，特殊时期更容易并发传染病。因此，达到血糖标准是最重要的。对于老年糖尿病患者的血糖控制目标，我们一般根据患者自身情况来划分。分为三类

1、身体健康建议空腹或餐前血糖控制在50-72mmol/L；

2中等健康人群建议空腹或餐前血糖控制在50-83mmol/L；

3、健康状况不佳的人会降低患心脑血管疾病的风险。

第四科学营养、合理膳食

合理营养是老年糖尿病患者改善个人营养状况、增强抵抗力、防控COVID-19的重要一步。饮食控制是维持血糖稳定的基础，尤其是糖尿病患者。

同时，疫情期间，中国疾病预防控制中心建议糖尿病患者尽量饮食多样化，以谷类为主，粗细搭配，多吃新鲜时令蔬菜，多饮水。水，适量的水果，吃鱼蛋，牛奶，大豆坚果等等。规律饮食，吃饱七到八次。少吃油腻、高盐、熏腊肉制品，适当补充多种维生素。

第五听从医生的建议，适当锻炼身体，保持健康体质。

老年糖尿病患者可以遵循简单、安全的原则，根据自己的身体状况进行适度的运动。采取的锻炼方法可以根据自己的情况来选择。尝试每天锻炼至少30分钟，每周锻炼5次。步行、做家务、打太极拳和保健操等运动有助于控制血糖和血压。

第六保持乐观积极的心态，关注心理健康

面对疫情，不要害怕。同时，采取必要的防护，保持愉快的心情，及时疏导负面情绪，用患者喜欢且可行的方式进行放松，如听音乐、唱歌、跳舞、微信联系亲友等。ETC。

第七出现紧急情况需要就医时，就医时一定要做好预防措施。

当病情稳定后，尽量不去或少去医院。当您病情发生变化或紧急需要就医时，您可以在前往医院的途中提前了解医院情况和就诊流程，并进行预约。接触公共设备后，避免用手触摸口、眼、鼻，并及时、定期洗手或消。

最后，随着当前疫情防控趋于常态化，我们在高度重视疫情的同时，也需要更加关注老年糖尿病患者这个特殊群体。为了获得更高质量的血糖管理，建议出现题及时就医。

【本期专家】

张军，沉阳市红十字会医院内科内分泌科主任、主任医师。中国医疗保健交流促进会减肥与代谢外科分会委员、辽宁省医学会内分泌学分会委员、辽宁省医学会糖尿病学分会委员、副主任委员辽宁省初级保健协会糖尿病防治工作委员会、辽宁省预防医学会糖尿病防治专业委员会常务委员、沉阳市健康教育专家讲座组成员、劳动能力沉阳市劳动能力鉴定委员会医疗卫生专家库鉴定专家、沉阳市医疗事故技术鉴定专家组成员。擅长糖尿病、脑垂体疾病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等的诊治。

对于健康科普堂|新冠疫情下，老年糖尿病患者如何自我管理和老人甲状腺新冠还能吃药的这样的话题，本篇文章已经详细解完毕，希望对各位有所帮助。